Родителей будущих первоклассников пугают «усидчивостью»: мол, не приучите сидеть — намучаетесь в школе. И семьи начинают «приучать» — сажать за задания, требовать дослушать, стыдить за вертёж. Результат обратный: внимание дошкольника не тренируется принуждением вообще — только игрой. Разбираем, как правильно.
Как устроено внимание в 4-6 лет
Две системы внимания живут в одном ребёнке. Непроизвольное — «само схватило»: яркое, движущееся, интересное держит дошкольника часами (вот он, час с конструктором). Произвольное — «удержал, потому что надо»: оно только строится, опирается на незрелые лобные доли и в 4 года живёт 5-10 минут, в 5-6 — 10-15. Школе нужно второе — и растёт оно из первого: через игры, где «удерживать» весело, ребёнок накачивает те самые лобные мышцы. Требовать взрослой усидчивости сейчас — как требовать штангу у трёхлетки: рано не потому, что ленив, а потому что аппарат не дозрел.
Про нормы: внимание дошкольника «по заданию» живёт 10-15 минутами — и это потолок физиологии, а не воспитания.
Игры на «замри»: тренируем тормоз
Торможение — сердце произвольности: остановиться, когда хочется продолжать. «Замри» — танцы до сигнала, потом статуя (усложнение: замри «цаплей», «камнем»). «День-ночь»: день — гуляем, ночь — спим без шевелений; водящий провоцирует. «Тише едешь»: крадёмся к водящему, на «стоп — красный свет» замираем, шевельнулся — назад. «Запретное движение»: повторяем за ведущим всё, кроме одного движения. «Съедобное-несъедобное» с мячом. Пять минут таких игр в день делают для будущей дисциплины больше, чем месяц «сидения ровно».
Игры на глаз: зрительное внимание
«Что пропало / что появилось» — 5-7 игрушек, отвернулся, изменение. «Найди отличия» — картинки по возрасту, искать вместе с азартом. «Я вижу что-то…» — «…круглое и красное!» — поиск в комнате и на улице. «Найди на картинке» — виммельбухи (книжки-гляделки с сотней деталей) — золотой жанр возраста: полчаса сосредоточенного поиска добровольно. «Повтори узор» — выложить из мозаики/палочек по образцу, потом по памяти. «Чей силуэт?» — тени и контуры предметов на бумаге — угадать хозяина.
Игры на ухо: слуховое внимание
Школа во многом построена на «слушай и делай», тренируем заранее. «Повтори ритм» — прохлопать в ответ, удлиняя цепочки. «Поймай слово» — хлопни, когда в моём рассказе будет «кошка». «Большие уши» — минута тишины: кто больше звуков услышал и запомнил. «Инструкция из трёх шагов» — «принеси мишку, положи на стул, накрой платком» — сделать точно и по порядку (растим до четырёх шагов к шести годам). «Испорченный телефон» — классика на точность слушания. «Что не так?» — читаете знакомую сказку с ошибками («Красная Шапочка несла бабушке кирпичи») — ловить и хохотать.
Настольные и «за столом»
Пятнадцать минут за столом — это тоже игра, если правильно выбрать: лото и домино (держать карточку и следить за ходами), мемори, «шлёп-игры» на реакцию, простые ходилки (заодно проигрыш тренируем), первые «найди пару/лишнее» карточки. Плюс продуктивные дела с внутренним вниманием: пазлы, конструктор по схеме, раскраска по номерам, аппликация по образцу — всё, где есть «сверься с картинкой», кормит произвольность незаметно.
Дошкольная норма занятий «по заданию» — 10-15 минут, дальше обязательное движение. Хотите «позаниматься полчаса» — делайте бутерброд: 12 минут за столом → 5 минут прыжков-«замри» → ещё 12 за столом. Это физиология возраста, и школа первых классов устроена так же.
Виды и свойства внимания: шпаргалка без зауми
Полезно знать конструкцию того, что тренируем. Виды по управлению: непроизвольное (само прилипло к яркому — им дошкольник живёт), произвольное (удержал усилием — оно и зреет к школе) и послепроизвольное (началось с усилия, затянуло само — золотое состояние). Свойства-характеристики: устойчивость (как долго держится), концентрация (насколько глубоко), объём (сколько объектов разом — у дошкольника 2-3), переключение (перепрыгнуть на новое) и распределение (два дела сразу — до школы почти недоступно, поэтому «слушай и одевайся» честно не работает). Практический смысл шпаргалки: жалоба «невнимательный» всегда раскладывается на конкретное свойство — не держит долго? не переключается? не влезает объём? — и тренируется именно оно, упражнениями из этой статьи.
Четыре свойства по одному: что ждать в 4-6 лет и чем тренировать
Чаще всего психологи называют четыре главных свойства — устойчивость, концентрацию, объём и переключение. Распределение обычно идёт пятым, и до школы оно почти не работает. Разберём каждое так, чтобы было понятно, что считать нормой и какой игрой его кормить.
Устойчивость — сколько времени ребёнок держится за одно дело. В 4 года по заданию взрослого это минуты, на своей игре — полчаса и больше. Растёт она от интереса, таймер тут не помощник: длинная сказка с продолжением на следующий вечер, конструктор по схеме, который собираете три дня подряд.
Концентрация — насколько глубоко малыш погружён и отвлекается ли на шум. Дошкольник легко «выпадает» от звука в соседней комнате, и это нормальная особенность возраста. Помогает игра «Найди спрятанное»: на картинке-гляделке, в комнате, в кармане пальто — когда вокруг немного шумно, но не слишком.
Объём — сколько предметов ребёнок охватывает одновременно. У дошкольника это две-три вещи, поэтому инструкции короткие и по одной. Игра: «Что пропало?» с тремя игрушками, потом с четырьмя, потом с пятью — поднимаемся на ступеньку, когда прежняя даётся легко.
Переключение — умение бросить одно и перейти к другому без застревания. Именно его не хватает, когда «пять минут до выхода» превращаются в слёзы. Тренируют игры со сменой правил: «Хлопни, когда скажу зверя, — а теперь, когда скажу еду». Сначала смена раз в минуту, потом чаще.
Распределение (два дела сразу) только зарождается, так что «слушай и одевайся» отложите до школы: по одному действию за раз.
Методики на внимание для дошкольников: что используют психологи
Если детский психолог проверяет сосредоточенность, он обычно берёт короткие задания с картинками. Самое известное — корректурная проба: лист с рядами значков, нужно найти и вычеркнуть все звёздочки (для дошкольников вместо букв используют простые фигурки). Время выполнения и число пропусков показывают, как ребёнок держит задачу. Ещё один вариант — кодирование: под каждой фигурой поставить свой значок по образцу, например в круге точку, в квадрате палочку. Смотрят на аккуратность и темп. В подготовительной группе иногда дают упрощённые таблицы Шульте с числами до девяти или с картинками.
Важно понимать, зачем эти методики. В руках специалиста они дают данные, которые сравнивают с возрастными ориентирами, с поправкой на усталость, настроение и особенности конкретного ребёнка. Дома такие листы тоже пригодятся, но только как игра: «давай найдём все грибы на этой странице — а я засеку, за сколько», без оценок и без сравнения с другом из группы. Один лист в день, пять минут, весело — польза есть. Сажать за десятки листов «для тренировки» бессмысленно: результат одного задания ничего не скажет о ребёнке, а интерес к занятиям пострадает.
Как привлечь внимание детей в детском саду и дома
Воспитатели знают простое правило: голос, который повышают, перестают слышать первым. Работают другие приёмы, и они одинаково хороши для группы из двадцати детей и для одного ребёнка дома.
- Сигнал-ритуал. Колокольчик, ритм хлопками, на который дети отвечают тем же ритмом, фраза «Раз, два, три — замри». Сигнал повторяется изо дня в день, и реакция на него становится почти автоматической.
- Тише вместо громче. Взрослый переходит на шёпот — дети замолкают, чтобы расслышать.
- Сюрприз в мешочке. «Угадайте, что у меня тут» — предмет, который предстоит рассмотреть, собирает группу быстрее любого призыва.
- Имя и взгляд. Обратиться по имени, присесть на уровень глаз — особенно к тому, кто «улетел».
- Сначала движение. Если группа разбрелась, дайте телу выход: два прыжка, потянуться к потолку, потом садимся. Собраться после короткой разрядки проще.
Тот же набор выручает дома, когда нужно, чтобы ребёнок услышал просьбу: подойти, коснуться плеча, сказать коротко и про одно действие.
Как привить ребёнку внимательность в быту
Специальных занятий нужно совсем немного: основная тренировка случается в обычных делах, если делать их вместе и с маленькой задачей.
- Кухня по картинке. Нарисуйте рецепт бутерброда из трёх шагов — ребёнок выполняет по схеме и проверяет себя.
- Разбор белья. Найти пары носков, разложить по владельцам — классическая работа на сравнение и сосредоточенность.
- Дорога-охота. По пути в сад считать красные машины или искать все круглые знаки.
- Чтение с вопросами. После страницы — «Какого цвета был шарф у зайца?». Это игра в сыщика, никакого экзамена.
- Одно дело за раз. Убрать телевизор-фон и лишние игрушки со стола, пока идёт игра или рисование: чем меньше раздражителей вокруг, тем легче удержаться на задаче.
Отдельно о режиме. Собранность сильно зависит от сна, движения и количества экранов. Невыспавшийся или неотбегавший ребёнок рассеян по вполне физиологическим причинам, и никакие игры не помогут, пока не налажен режим. Мультики с быстрым монтажом лучше ограничить, особенно утром и перед сном, — подробнее о нормах в разборе про экранное время.
Разные дети — разная собранность
Два ребёнка одного возраста могут выглядеть совсем по-разному, и оба будут в пределах нормы. Подвижный «моторчик» схватывает быстро, но так же быстро бросает: ему нужны короткие задания, движение между ними и игры на тормоз. Тихий мечтатель может долго сидеть над рисунком, но не слышит обращённых к нему слов — ему помогают сигнал-ритуал, прикосновение и игры на переключение. Тревожный малыш теряет сосредоточенность, когда боится ошибиться, поэтому для него важнее всего спокойная обстановка и похвала за старание, даже когда результат пока скромный. Присмотритесь, какой у вас вариант, и подбирайте игры под особенности ребёнка; список «что положено в пять лет» тут плохой советчик.
Игры с другом: двойная тренировка
Отдельная ценность — игры вдвоём или втроём со сверстниками. Когда рядом другой человек, ребёнку приходится ждать своей очереди, следить за чужими ходами, помнить правила и не нарушать их, даже если очень хочется. Это сразу и тренировка внимания, и школа самоконтроля. Подойдут «Море волнуется», прятки, «Холодно-горячо», настольные ходилки и лото. Пусть сначала игру ведёт взрослый, а потом роль ведущего достаётся детям по очереди: следить за всеми игроками — самое трудное и самое полезное задание. Если дети ссорятся из-за правил, это тоже часть процесса: договариваться и удерживать общие правила они учатся именно так.
Пример недели: 10-15 минут в день
Чтобы развитие не превращалось в обязанность, удобно держать в голове простое расписание. Понедельник — «Замри» и «День-ночь» после сада. Вторник — виммельбух на диване. Среда — «Повтори ритм» и «Поймай слово» по дороге. Четверг — лото или мемори всей семьёй. Пятница — вечерняя сказка с ошибками. На выходных — прогулка-охота и что-нибудь по схеме: пазл, конструктор, аппликация. Это просто подсказка на случай, когда не знаешь, во что поиграть. Пропустили день — ничего не случилось: процесс идёт сам, пока ребёнок играет и чем-то увлечён. Так внимание дошкольника крепнет незаметно для него самого.
Чего не делать
- Не сажать «заниматься на внимание» против воли — вытренируете стойкое отвращение к занятиям вообще.
- Не требовать усидчивости сверх нормы возраста — 15 минут это потолок.
- Не дёргать увлечённо играющего «полезными вопросами» — глубокая своя игра и есть тренировка внимания.
- Не глушить день мультиками: быстрый монтаж перенастраивает внимание на вспышки — потом «Курочка Ряба» не удержит.
- Не вешать «невнимательный» как ярлык — в 4-6 лет это почти всегда просто возраст.
- Не гнаться за «ранней подготовкой» ценой игры — игра и есть подготовка.
Когда присмотреться
- не удерживается НИ на чём, включая любимые игры и мультики, дольше пары минут — и так всегда;
- к пяти годам не выполняет инструкцию из двух шагов при нормальном слухе;
- двигательная буря без пауз плюс импульсивность, от которой страдает сам (травмы, конфликты);
- «не слышит» обращённую речь — сначала проверка слуха;
- воспитатели системно сигналят, что ребёнок «выпадает» из любой групповой деятельности.
Первые адреса — педиатр и невролог; чаще всего услышите «норма, играйте» — и это лучший из диагнозов.
Финальная рамка. Внимание дошкольника растят те же люди, что и портят: взрослые. Портят — требованием сидеть; растят — игрой в «замри», виммельбухом на коленях и правилом пятнадцати минут. К первому сентября такой ребёнок приходит с натренированным, а не сломанным вниманием — и школьная усидчивость строится на нём сама.